Nach wie vor ist unser Körper darauf programmiert, viel zu essen und zu bunkern. Einfach aus Vorsorge auf schlechtere Zeiten. Früher gab...

Selbst auferlegte Verbote verursachen Druck und Stress in uns. Weiters spielen auch Versagensängste eine große Rolle beim Einhalten von...

Während der Hunger ein körperliches Empfinden ist, ein Signal, dass unser Körper Energie benötigt; ist Appetit die Lust auf Essen. Er ist...